« La santé est un état d’harmonie entre le corps, l’esprit et l’âme »
Dr BACH
Cet équilibre est souvent fragilisé par différents facteurs comme le stress, la fatigue, le contexte familial ou social, la nourriture, les pollutions diverses, les émotions …
C’est pourquoi la naturopathie s’inscrit dans une démarche holistique, c’est à dire qui prend en compte l’individu dans sa globalité, au sein de son environnement.
Elle s’intéresse avant tout à rechercher ce qui est à l’origine des troubles ou déséquilibres constatés.
Le naturopathe ne prétend donc pas intervenir directement sur la maladie et ses symptômes, mais
plutôt sur les causes de celle-ci.
Les 3 techniques majeures utilisées en naturopathie sont :
- Hygiène de vie : respiration, activité physique
- L'alimentation : saine et variée
- L’aspect psycho-emotionnel : relation corps / esprit
Si nécessaire, il est possible de recourir à d’autres techniques comme par exemple la phytothérapie, la gemmothérapie, l’aromathérapie, l’oligothérapie, les Fleurs de Bach, l'hydrologie ou encore des techniques manuelles, comme la réflexologie plantaire.